お知らせ

hana.Sports Clubからの
お知らせ

2017/03/27
~Newスタジオレッスン~

いつもhana.Sports Clubをご利用頂き誠にありがとうございます。
4月1日から皆様よくご存知のhana.Sports Clubのスタッフがスタジオメニューの講師をさせて頂きます。

先生やhana.スタッフと一緒に、楽しみながら自分磨きをしましょう!!
       

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新メニュー

  • チューブトレーニング  hana.スタッフ
  • ゴムの伸縮性を活用し、鍛えたい部分を意識しながらトレーニングできます

  • ストレッチポール  hana.スタッフ
  • ポールを使いストレッチ可能範囲を向上させ、ストレッチが苦手な方でも簡単です

  • 体幹トレーニング  hana.スタッフ
  • 持久力を高めることにつながるほか、日頃の姿勢を綺麗に見せる上でも効果大

  • リフレッシュエアロ  Yumi先生
  • フットパターンに連動するアームワークを組み合わせて、身体と脳に働きかけるエアロビクス

  • スモールボールエクササイズ  Yumi先生
  • お腹から下半身を引き締めるのに効果絶大

  • ZUMBA®  岡田悠佳先生
  • ラテンの陽気な音楽に合わせてエアロビクスの要素を取り入れたダンス

  • リフレッシュヨガ  MASAMI先生
  • 呼吸を意識ながらゆっくり行うことで、短い時間でもしっかり汗をかけます。初心者の方でも無理なく出来るメニューです。


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是非ご参加下さいq(^-^q)
また、1日体験でのご参加もお待ち致しております♪